抜け毛や薄毛を防ぐためには、頭皮の血流を促進させることも重要です。

毛髪の毛根部には、毛根があり、毛根は毛包と呼ばれる鞘状の筒に包まれて、毛穴の中にすっぽりと納まっています。
毛根の根となる膨らんだ部分が毛球で、この毛球の先端が毛乳頭です。
毛乳頭は、髪を作り出す毛母細胞や、メラミン細胞などが集まっているとても重要な場所です。

この毛乳頭は、血管を通して運ばれてきた栄養素を受け取り、吸収することで成長し、毛髪を成長させています。

ですので、毛乳頭が頭皮の血管から、たんぱく質やミネラルなどの栄養素を十分に摂取し続けるには、頭皮の血流を促進することがとても大切なのです。

ところが、現代人は、睡眠不足や食生活の乱れなどによって、常に血流不足を起こしやすい状態にあり、頭皮の血流も悪くなりがちなのです。

頭皮の血流を促進するには、センブリやオタネニンジン、ニンニク、ローズマリーなどの薬用成分を活用する方法もありますが、とりもなおざず、まずは、自分の生活や食事の乱れを改善することから始めましょう。

全てにおいてバランスの良い生活を心がけること。
夜更かしや偏食、無理なダイエットなどは、もってのほかです。

身体が健康になれば、自然と血流も促進されるようになります。
そして、血流が促進されれば、血管からの毛乳頭への栄養補給がよくなり、毛髪も健全に生育するようになってきます。